Correndo Atrás do Prejuízo

Durante a organização do casamento, lua de mel e depois com a nova vida de casada acabei ganhando nada mais nada menos do que 8kg em um ano. Como já estava com 4kg acima do meu peso, hoje preciso eliminar 12kg. Não vai ser uma tarefa fácil por isso além da academia estou contando com a ajuda de uma nutricionista! Vou tentar escrever aqui todo dia um pouquinho do que tenho feito para "vencer" as tentações e levar uma vida mais saudável.
Sou uma pessoa que adoro comer, cozinhar e desconto algumas frustações angustias e stress em um enorme pedaço de pizza!!!!!
Bom, mas antes tarde do que nunca.... minha meta é conseguir "eliminar" 1kg por semana. Hoje comecei o dia bem: fiz 1 hora de mesculação e 1 hora de corrida.... foi cansativo, mas depois que terminei os exercícios me senti muitoooooo melhor!

Preparando a Mala!

A-D-O-R-O Sexta-Feira, mesmo quando o programa do fim de semana é ficar em casa o dia todo, mas esse fim de semana será um pouco diferente, um fim de semana de praia (mesmo com a chuva programada) estou super animada! O único problema é arrumar as malas, nesse caso apenas uma mala para dois dias, o que torna o "trabalho" bem mais complicado. Nunca sei o que levar e acabo levando sempre muitas coisas desnecessárias que só servem para fazer volume e dar trabalho para o marido carregar! (Na lua de mel levei 12 pares de sapatos para  passar 15 dias no Havaí - Los Angeles - Las Vegas, usei apenas 3 pares). Hoje vou compartilhar com vocês algumas dicas para arruma uma mala para poucos dias. Buscando agilizar a minha tarefa de hoje aprendi muitas coisas, tomara que seja útil para vocês também.

Antes de Fazer as malas informe-se sobre o tempo e as características climáticas do local para onde vai. Depois de se informar, escolha as peças de roupa adequadas e duas mudas diferentes para o caso de haver alguma alteração no clima.

Check list básico para a mala de final de semana:

2 blusas para o dia
2 calças jeans
1 vestido
1 camisola ou pijama
1 par de botas ou sapato fechado
1 par de sandálias
1 par de chinelos
2 pares de meia
3 conjuntos de calcinha e sutiã
2 bolsas
1 blusa para a noite
1 lenço
2 brincos
1 relógio
1 pulseira
1 óculos

Arrume a mala com o que você pretende fazer neste dias, leve roupas versáteis, que podem ser usadas durante o dia ou à noite. O segredo é escolher peças que combinem entre si e de vários jeitos. Para os sapatos leve aqueles que já foram usados para não machucar os pés.

Mala para fim de semana de Verão:

1 chinelo

2 biquínis

1 casaquinho leve

1 sandália que combine com tudo

2 shorts

1 bermuda ou saia

4 blusas

1 vestido

Achei essas dicas interessantes e servem para qualquer tipo de viagem:

Para o exterior não se esqueça que as malas são pagas e se o limite de peso é ultrapassado também é cobrado um valor alto, que por uma mera coincidência tivemos que pagar por 2 x na Lua de Mel. Segue uma lista com o peso de cada peça para facilitar:

Tipo de Roupa           Peso (g)

Calça Jeans                     800

Bermuda Jeans                600

Vestido                           400

Camisa                           250

Camiseta                        150

Pijama                            400

Roupas Íntimas                50

Beijos e um Ótimo Fim de Semana!

Cheguei...depois de um dia difícil!

Bom, hoje depois de um dia difícil, um trânsito terrível cheguei em casa cansada até para dar atenção ao meu lindo e fofo recém marido! Tomei um banho e comecei a mexer em tudo que encontrava na internet para me distrair e nada adiantava, até que vi uma postagem no Face da minha querida e grande amiga Marina que direcionava ao seu blog: Blog da Mari Chedid, comecei a ler e a entrar em outros blogs e cada leitura me fazia descansar, relaxar e esquecer um dia cansativo... Aí então a idéia de participar um pouco mais de perto desse "mundo" que me tirou do ar, nada mais nada menos do que 3 horas.... Essa é a minha primeira postagem, espero que seja a primeira de muitas, pois quero fazer amizades, compartilhar opiniões e conhecer muitas coisas novas, como hoje!